Нутрициология

Когда стоит обратиться к нутрициологу?

• проблемы с весом: поможем сбросить лишний вес или набрать недостающий, разработав сбалансированную диету

• проблемы с пищеварением: при наличии желудочно-кишечных заболеваний

• спортивное питание: составим план питания для улучшения спортивных результатов.

• общие рекомендации по здоровому питанию: подберем оптимальный рацион для поддержания здоровья и профилактики заболеваний

Основные симптомы для обращения

• Постоянная усталость и слабость: Могут указывать на дефицит витаминов и минералов в рационе.

• Частые головные боли и мигрени: Возможные признаки дефицита определенных нутриентов или неправильного питания.

• Проблемы с пищеварением: Такие как вздутие, запоры, диарея или изжога.

• Проблемы с кожей: Включая сухость, акне, экзему или другие дерматологические проблемы.

• Снижение иммунитета: Частые простуды и инфекции могут указывать на необходимость коррекции питания.

• Проблемы с весом: Лишний вес или недостаток массы тела, которые трудно корректировать самостоятельно.

• Эмоциональная нестабильность: Включая депрессию, тревожность или раздражительность, которые могут быть связаны с питанием.

• Проблемы с концентрацией и памятью: Возможные признаки недостатка важных нутриентов.

• записывайте все, что вы едите и пьете

• подготовьте результаты недавних медицинских обследований или анализов

• запишите вопросы вы хотели бы задать специалисту